ナッツとは ナッツとは主に硬い皮や殻に包まれた木の実のこと!日本語だと堅果とも呼ばれていて、アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ、くるみ、マカダミアナッツなどが有名です。ナッツには豊富な栄養素が多く含まれており、太陽と大地がくれた貴重な天...